过年的时候爸妈来广州和你一起过年，老爸看到新装修的办公室赞不绝口，嘴里一直念着，了不得啊，真的了不得。这个位置风水多么好，那个设计多么水平。看着工位密密麻麻的电脑他拍了很多照片，竖着大拇指和你说你选择的行业有多好。 你坦诚告诉他们这种压力很大，有多难做。老爸大手一挥～ 没事！ 就当读了个创业大学，你就在里面好好实践，本来打算让你出去读书的学费拿来好好在实践中学习。嗯，你是很幸运的！ 如果在那个时刻，如果父母对你说：“净在这瞎搞，好好安心在一个公司里呆着多好”我想我们都无法应对招架。 想到从小老妈就散养小孩，对你也没有过高的期待和严格的要求，现在他们也有自己的兴趣爱好，去各种地方借着跑马拉松的由头狠狠特种兵旅行。回家时打开看到满柜子的马拉松奖牌，很震惊，对吧。他们关注自己，重视人生体验，无形中也影响了咱们，做人做事也会关注自己需求和成长。他们不会否定你的选择，愿意了解你的情绪和需求，虽然不可避免有上代人的局限，但已经是非常棒的家长了！

26岁那年，在工作所在地，当时工作非常沮丧，没有盼头，被老板压榨，没有进步成长的空间，单位几乎没有几个同龄人，当时觉得很煎熬，没人能够理解自己。 那一天，我和他都在有做不完的工作、吃完饭还得回单位加班的情况下，被领导在一个饭局调侃，我的心态崩了，感觉我俩的处境好像，同病相怜，都需要同伴理解和支持工作，回单位的路上，他对我说了一句：需要你啊。我瞬间沦陷了！以为需要相互取暖。后来我追了他一年，直到明确表达心意后得到的是拒绝，才知道是自己误会了，我不是他喜欢的那一款。 后来我们回归当初的同事情谊，尽管没追上，但对我触动深刻记忆犹新的是那份自我觉察：笃定自己当时真正热爱过什么，向往过什么，主动追求过什么，这份勇气、热情与坚定选择，我努力过、不后悔，敢碰撞、有反馈，是今后我做事、爱人、选择和行动的自我肯定，激发了我的自信心和主观能动性。我才发现原来自己可以那么勇，对于真正喜欢的人、事、东西，是真的会采取行动的，义无反顾，勇往直前。骗不了自己的内心。我看到、直面、尊重自己的心。

我其实经常遇到这种情况，就是别人觉得我做事的动机不对。举例两个案例。 比如感情这事吧。我确实遇到过挺烂的人和事，也经历过那种把自己整个人都否定掉的时刻。但很奇怪的是，我走出来之后，没有变成一个小心翼翼的人。我还是会全身心去爱，还是会相信人。我甚至还治愈过当时的对象——虽然最后没走到一起，但那段时间我真的把他从很灰暗的状态里拉出来了。后来有人问我，你吃了那么多亏怎么还这样？我想了想，好像也没为什么，我就是这样的人。 还有工作上也是。前阵子有个同行找我帮忙做项目，他觉得我专业。身边人都说，你这活儿干下来不少功夫呢，得收钱啊。但我看他们团队是真的拼，而且确实没钱。我就觉得，帮一次呗，又不是天天帮。他们那么努力，我看着也挺感动的。我非常不想看到好的项目流失。好的人好的项目我觉得就应该被看见，被看见太重要了啊！ 很多人不理解。但对我来说，那一刻的选择再自然不过。我的力量感，从来不是来自获得了什么，而是来自那些我无法用功利解释的、纯粹的瞬间。它们像一束光，照亮了我走过的路，也让我成为今天的自己。

挺满意，我觉得我基本过着理想中的生活，特别是从 18 岁以后，我所有重大决策的优先级，判断标准都是：是否有利于我成长、是否开心。 最满意的是有机会和初恋一起生活。 那一天，我决定跟初恋复合。 我们高中就在一起，但后面分开了。 分开多年以后，他来找我，我评估是否要跟他一起生活，当时我担心自己喜欢的只是“初恋”这个角色。 但后面我发现，我最喜欢的还是他这个人。 我既喜欢十多岁的他，也喜欢现在的他。 我想一直跟他在一起，跟他在一起我就是很开心，很有动力，很希望自己变更好。 人生伴侣是人生中很重大的三个决策之一。 这件事很大程度上提升了我对生活的满意度，每看到他的绝大部分时候，我都是很开心的。

今年，第一次，这么热烈澎湃的心动，喜欢了一个人。伴随着涌动的心意，主动热烈疯狂的表达了自己的心，所思所想。这个人激发了我的生命力，活泼有趣好玩的勇士，喜悦开心的能量。 虽然这份心动没有发展成一段关系，但留在我心里的印记，我的心原来能如此悸动，我能如此欢喜流动，真好。 这里想写一句我记得的话，也是19年来广州参加音乐培训，老师给到我的：无论你的生命中出现怎样闪耀崇拜欣赏的人，她都不能大过于你，你才是你生命的女王。 去爱去创造去体验生命的美好去享受当下每一刻

我今年30岁，已婚，没有孩子，因为好学，经常周末出去上课，而且一般课程都会比较早开始，甚至有的时候是跨城市的课程。 我老公每一次都会做司机，专门接送我去上课，从来没有任何的抱怨。每次只有一句话:我不需要知道你上了什么课程，你就告诉我你需要什么时候去，什么时候回来就可以了。 今天就是这样，所以一个人真的深爱，会提现在行动上。 我会用同样的行动反馈回去，让爱流动和加深。阶段性地做伴侣之间的复盘和总结，多发现好的地方，并且大方地表达出来。

最近救助了一只流浪猫，带回家之后发现她身上有些令人烦恼的毛病。 只要人在另一个房间就大叫，喜欢抓着人咬，还有乱拉屎拉尿。家里充满着大叫和味道。每天下班之后，已经很累了，还要应对家里未知的混乱，以及不停的叫声，感觉睡眠严重不足。 第一次救助流浪猫，虽然很苦，家里人劝说要放弃，但是我却好像有点傻傻的坚持，不想放弃这只傻傻的猫。虽然她不会说话，但是我却好像能够感受她，读懂她背后的需求。其实她是亲人的，只是不知道用什么方式表达出来。最后，我搜索了许多的方法，接纳她，慢慢地调教她，她好像也知道该怎么做了。如果我们都能通过调心，让自己能够真正看见一只猫，一个人，也许很多事情都能发生转变。这就是我从这个小生物身上学习到的。

那年我还在读小学，在中午回家路上，很晒、书包很重，但我很累，已经顾不上毫无遮挡的狠毒的太阳，只能缓慢的挪动脚步。 我顶着烈日疲惫地走在路上，只有零星的行人，突然身后来了一位路人，撑着伞跟我同路走，让我不至于在烈日下暴晒，而且ta很温柔，我走得很慢，虽然很晒但ta还是陪着我慢慢走。 我已经忘了当时是哥哥还是姐姐撑伞分了一半给我，也忘了我们后来是怎么分开的。但在高中开校运会的时候，突然天降大雨，大家都在往遮雨棚跑，我撑了伞也在往回跑，但突然有个低年级小男孩蹲下来绑鞋带，我也给他撑伞挡雨直至他绑完鞋带然后一起跑回遮雨棚。