我注重自己的状态，希望自己能一直保持旺盛生命力，之前我皮肤发暗。感觉身体有慢性炎症、循环慢。 我现在从每天带的水煮菜开始改。紫甘蓝榨汁先焯10秒去寒再打。没节食但健康饮食，只是把每一样入口的东西，都调成适配自己体质的节奏。我会去研究什么食物或者运动可以帮我保持更好状态！ 我一直觉得，真正的健康不是跟风囤保健品，是懂自己的身体，把功夫下在日常细碎里。今天来这儿，就是想找同频的朋友——不追求极致鸡血，只相信精准、温和、可持续的日常力量。要相信坚持的力量！