2005年，我四十出头，在广州警备区上班。那时候我热爱烹饪，痴迷钻研各类美食，爱吃红肉，但缺少运动，工作忙碌，体重也慢慢上涨。一天在大院里，看见一群战士列队跑步，我一时兴起，脚上还穿着高跟鞋，就跟着队伍跑了起来。没跑多远，脚下一滑，整个人重重摔在地上，身体瞬间动弹不得。四周安静下来，耳边只有年幼的女儿，撕心裂肺地反复哭喊："妈妈我爱你，妈妈我爱你。"那声音，像针一样扎在我心上。 那天就在警备区大院内，看着当兵的小伙子们齐刷刷跑步，我一时好奇，穿着高跟鞋就跟了上去。路面不平，脚步没稳住，整个人直接重重摔在地上。我躺在地上浑身发疼，完全动不了，牙齿磕断了，肋骨也受了伤。小女儿就在我身边，看见我倒下吓坏了，不停哭着喊："妈妈我爱你，妈妈我爱你。"她没有别的话，只剩下满心恐惧和无助。 路过的邻居刚好撞见这一幕，连忙上前，二话不说开车把我送往医院。到医院检查，万幸头部没有大碍，但摔出了一个大包，断了一颗牙，第五根肋骨摔裂。躺在病床上，女儿依旧紧紧挨着我，反复念叨那句话。这次惨痛的摔倒，给我留下了很深的心理阴影，在此之后很多年，我内心都惧怕跑步，再也不敢轻易踏上跑道。当年那一声哭喊，是女儿最本能的牵挂。那次摔跤让我对跑步充满恐惧，却也让我看见了亲情最真实的模样。2017年，女儿带我体检，身高1.58米的我体重138斤，体脂36%，内脏脂肪14%，查出轻度脂肪肝。本身热爱烹 那次摔跤让我对跑步充满恐惧，2017年体检，身高1.58米的我体重138斤，查出轻度脂肪肝。热爱美食的我决心健康瘦身，在女儿鼓励下鼓起勇气开始跑步。起步十分艰难，无数次想要放弃，我坚持风雨无阻训练，不到百天减重38斤，体脂大幅下降，水桶腰变成小蛮腰。我同时多线成长：作为视频号认证美食博主，粉丝三千多，直播两百多场，获年度优秀创造者，单条视频播放破百万；考取演讲教练证书，带出冠军学员；也是Keep跑步达人，完成二十多场马拉松，粉丝过万，作品多次热门授权。运动、美食演讲，多重收获，皆源于坚持。