大学里｜我成了一个拼命想"变好"的稻草人 考上大学后，那个"我不够好"的声音，像影子一样跟着我， 怎么甩也甩不掉。为了证明自己"够好"，我做了很多事： 拼命学习：考研前焦虑到呕吐 拼命服务：志愿者、学生干部、各类比赛…忙到脚不沾地 拼命隐藏：不敢说委屈，不敢表达需求，不敢让别人看到我的脆弱 我以为，只要我够努力，就能把那个"不够好"的自己藏起来。 但每一次有人批评我，我的世界就会再崩塌一次。 24岁｜生命的转折点 这一年我徒步近100公里。 这一年，我解锁了人生很多第一次： 第一次独自一人去外省找工作、生活。 翻过沙漠，爬过雪山 在腾格里沙漠中徒步的第4天，我才真正体会到——境由心生。志惠姐看着下过雨的沙漠说好美，而我满脑子只有我感冒了怎么办。 在哈巴雪山3000多米的大本营高反到呕吐的我突然明白了——遇见他就是遇见了自己。我还看见那个一直潜伏在我身体里的攻击者，一直无情地攻击自己。 看见的那一刻，我泪如雨下。 看见的那一刻，我的生命重启了。 25岁｜我终于学会了爱自己 我开始接受自己的不完美， 我开始我不再因为别人的批评而崩溃 我开始欣赏自己的优点：善良、共情、温暖…… 我开始温柔地对待自己：把对自我攻击化为理解接纳 我才发现，原来爱自己不是一句口号，而是一次又一次地护住自己