亲爱的陌生人：
每次身边朋友觉得有些迷茫、慌乱或者心力不足的时候，我都会推荐他读一读《沉思录》这本书。 提到人生之书，这本书还真的是救过我的命。或者，至少在我最低谷的时候，切切实实地托举过我。 大学本科开始，我出现了比较严重的焦虑性失眠，很困但就是睡不着，用各种方法都不好使。一次在新闻中听到了这本书，我就决定买来看看，也很幸运地买到了梁实秋的翻译版本。 和其他的书不一样，这本书不需要从头到尾系统地读。它更像一个箴言合集，甚至是一个人的日记合集。 随便翻开一页，进入其中一个段落，当开始阅读的时候，很神奇地，内心就已经安定下来了。于是我就把它当成了自己的救命稻草，在好多个睡不着的深夜三四点，都是捧着它，慢慢地让自己进入平和宁静的状态。 虽然最终我的失眠是靠其他方式解决的（徒步、冥想、早起），但回头看，在最难的时候，是这本书托住了自己。 也是从这本书开始，我知道了马可 · 奥勒留这个“哲学皇帝”，知道了斯多葛主义这种生命态度，它也深深地影响了我自己创业北辰青年、支持当代人精神内在成长所关注的发力点。 很遗憾的是，相比 15 年前，我们这个时代似乎更容易让人迷茫、慌乱或者心力不足，有很多无力的时刻，有很多内心的纠葛。如果你也这样，那我真的很建议你读一读这本书。 它不给你讲什么大道理，或者哪怕有道理，也是作者讲给自己的。但是你读着它，聆听着作者和自己的对话，便就会离自己的内心更近一些，你的世界也会安宁下来。 愿你能走进这本书，更愿你能真正掌控自己的人生。
宋超No.000001北辰青年创始人、有趣人类书店联合发起人，一个在商业世界里践行人本主义精神的人认识 TA›这些人没有写这本书，但他们的经历，和这本书在说同一件事。
2018年本科毕业，23岁，我选择了毕业当海军，如果不是勇敢，估计没办法踏出第一步 从当兵那天开始，没有手机，没有家人，只有日记本陪伴我，每天写日记，成了我最重要的复盘回忆，尽管很累很累，一直坚持到今天，已经写了8年多了，会一直坚持下去的，加油 现在想起来，没有手机的日子，每天都过得很长很长，不过也认真感受了每天都24小时，站岗，跑步，训练，身体健康的基础，就此打下，养成了早起的好习惯，坚持了1500多天。希望认识自律的小伙伴们
29，被公司调往成都总部工作的我，经历了职场的高光与低谷共存 2026年8月6日，上午还在公司给老板做项目汇报，下午就被领导无征兆恶意裁员，仅给0.5天准备时间。我火速找朋友咨询，HR+律师朋友分别给我支招，我冷静谈判下争取到赔偿。 同时，我仅用7天时间，完成成都房子转租成功、舞蹈卡转卖、朋友聚餐告别、以及再去了一趟川西，也把所有行李打包好寄往广州，人在第七天提着一个行李箱在广州安顿好了。 我没想到自己应对危机的处理这么迅速、冷静、麻利，心态那么好，这让我看到了自己的灵活应对危机能力、抗压能力，不脆弱
2023年我34岁，在广州经历职场倦怠，裸辞后我决定去爬人生中的第一座雪山，那是我种子两年的事情，8月裸辞，马上报名了10月的哈巴雪山五天行程，用4个周末的时间拉练体能，提前准备好了所有的登山装备，以及准备好自己的心态，去迎接这一趟珍贵的雪山之旅，也是我人生中的高光时刻，去之前我的发心很纯粹，就想看看在路上会照见怎样的自己，三年后的现在依然很感谢自己当初去爬了这座雪山，让自己更什么看见了自己的内在 攀登雪山的那一天，我和我的向导凌晨两点半出发，经历过5小时的攀爬，一路上经历低温，刮风下雨，中途想过放弃，但在向导的帮助和自己意志力的支撑下，还是圆满地成功登顶，在登顶的瞬间，晒着雪山顶的太阳，让我感觉一切都是值得的！ 回看攀登雪山的过程，我对自己和世界的看见更深了，我值得看到更多美好的风景，会一直在路上，见天地，见众生，见自己！
因为创业是一件本身就很动荡的事情，对于创业的人而言平静很重要 有一次遇到了对于当下的我而言是很低谷的创业阶段，不仅创业低谷，情感受挫，两者接连而来，生活也遇到一些麻烦事。后面发现，其实在没转念之前，越折腾越多问题。其实低谷没有太多解决方法，只有熬过去，给多点耐心和时间，熬过去就看到新的路出现。在过情关和过事业关的这个阶段，我迷上了适合中国宝宝的心理咨询——玄学，人总是想对未知产生抓取，产生一些确定感。 在这段时间，接触了紫薇、八字、奇门遁甲各种各样的，其实只是为了看看，到底什么时候有“转运”，这个过程其实也是煎熬的，因为你好像感觉得到未来是光明的，但是你在结构转换的过程中，注定比较低迷，有心理结构上的错位。 除了适合中国宝宝的心理咨询，还听了一个对我影响很大的博主的播客——阳谋开源，我醍醐灌顶，结合玄学我学会了顺应天时做事。该苟的时候，也就是外界没给信号的时候，好好苟着，每天只需要做几件事，好好吃主食、散步、早睡早起、睡前少刷手机 目前坚持了几个月这种有点像“苦行僧”的修行方式，最大的感受是，情绪依旧会有，必然会有像，只是情绪在身体内留存的时间更短了。并且做决策的时候，会更快准狠，每天2-3小时的工作时长，已经能让我产生3倍以上的能效。并且更不在意外界看法，慢慢通过身体力行明白了，何为之向内求生生不息，外求永远动荡不安。尤其对于创业者而言，平静的生活，稳定的情绪，健康的体魄，比千金更重要
在目前公司有10年，两次离职的想法。第一次是疫情期间，项目的准备很顺利甚至超过预期，但是疫情政策终止项目；第二次是一直完成常规化的项目任务，项目结果无功无过。 第一次是项目没有获得理想的结果，电话和当时老板请辞，让你等他回来再说（当时他在国外） 第二次是不希望自己成为一个没有灵魂的人，庸庸碌碌的。和公司请辞，他们让你放个长假 每一次和朋友甚至帮助你的人，他们其实带给你主要是心理安慰。打不死你的会让你更加强大
宋超No.000001›大学读大二的时候，我下决心一定要转专业。当时本来读的是管理学，我希望能转去哲学系。 当时我去教务处找老师要转专业的申请表。老师觉得我疯了，也觉得我一定没跟家长商量，坚决不肯给我这张表。 我就跟他据理力争，说：“你没有权利阻止我行使自己的权利。”但他还是很心疼地说：“孩子，你肯定没考虑清楚，转哲学系是找不到工作的。” 但我还是下定决心，坚定地问他要上了那张表。 转专业去哲学系，现在回头看，是我人生中最重要的一个选择之一。因为它让我真正的在人生的世界里，面向人文主义的课题打开了大门，让我持续在自我探索和自我认知上面，找到了一群几千年以来持续思考的智者同行。更重要的是，它也推动我创立了北辰青年这家公司，帮助更多的人寻找人生意义和可能性。
二十五六岁，在天津，一心要创业，做失物招领平台，发心是要为社会创造价值，可是因为对结果的着急，结果可想而知，事业未成，恋人分手，抑郁焦虑…… 昨晚还觉得自己快撑不下去了，今天觉得自己又要雄霸天下了，活在冰火两重天的世界里。当然，这个过程也有美好的回忆，两肋插刀进来创业的朋友不谈股份薪资、像北辰初期一样的十多个实习生、雪中送炭的赞助哥哥姐姐、陪在左右的情侣，以及那个无知无畏的我，还有心里的精神导师！ 那一晚在房间，我问曾经的情侣我的哪一点最让她喜欢？她说我在给她递水的时候会尝一下水温，瞬间融化。 所谓的征服世界，已经不去执着，顺其自然，热爱所做的事情即可。 深爱的人，愿与之相遇，只求付出不求回报的极乐地。 感谢一切的相遇，既然人生是一场体验，那么所有的体验都是财富，既然还在体验，那么就该珍惜。
那天晚上，我在床上爬起来，想到一些问题问自己 在书桌上拿起本子，写了三个问题，我是谁？我要去哪？怎么去？ 我当时写下的问题和答案是这样的： 我是谁？ 我要去哪？ 怎么去？ 我是宇宙中的一个像素。 我是集万千亿生命于一体的人。 我是经历万千变幻、万千法则的自然人。 我要好好感受浩瀚星辰，无穷无尽。 我要细细品味酸苦甘辛，知足常乐。 我要体验人生百态，能屈能伸。 我要尝试创新创造；不断壮大自己 带着智慧、果敢，创造无限可能