写给这本书的推荐信

《沉思录》

马可·奥勒留

亲爱的陌生人：　每次身边朋友觉得有些迷茫、慌乱或者心力不足的时候，我都会推荐他读一读《沉思录》这本书。 提到人生之书，这本书还真的是救过我的命。或者，至少在我最低谷的时候，切切实实地托举过我。 大学本科开始，我出现了比较严重的焦虑性失眠，很困但就是睡不着，用各种方法都不好使。一次在新闻中听到了这本书，我就决定买来看看，也很幸运地买到了梁实秋的翻译版本。 和其他的书不一样，这本书不需要从头到尾系统地读。它更像一个箴言合集，甚至是一个人的日记合集。 随便翻开一页，进入其中一个段落，当开始阅读的时候，很神奇地，内心就已经安定下来了。于是我就把它当成了自己的救命稻草，在好多个睡不着的深夜三四点，都是捧着它，慢慢地让自己进入平和宁静的状态。 虽然最终我的失眠是靠其他方式解决的（徒步、冥想、早起），但回头看，在最难的时候，是这本书托住了自己。 也是从这本书开始，我知道了马可 · 奥勒留这个“哲学皇帝”，知道了斯多葛主义这种生命态度，它也深深地影响了我自己创业北辰青年、支持当代人精神内在成长所关注的发力点。 很遗憾的是，相比 15 年前，我们这个时代似乎更容易让人迷茫、慌乱或者心力不足，有很多无力的时刻，有很多内心的纠葛。如果你也这样，那我真的很建议你读一读这本书。 它不给你讲什么大道理，或者哪怕有道理，也是作者讲给自己的。但是你读着它，聆听着作者和自己的对话，便就会离自己的内心更近一些，你的世界也会安宁下来。 愿你能走进这本书，更愿你能真正掌控自己的人生。