写给这本书的推荐信

《蛤蟆先生去看心理医生》

罗伯特·戴博德

亲爱的陌生人：　当初失业 Gap 了半年多，情绪一直低迷焦虑，做什么都提不起劲。明明一直在努力折腾、寻找方向，身心却依旧疲惫内耗。朋友早就推荐我看《蛤蟆先生去看心理医生》，但从前主业太忙、常年加班，一直没有静下心品读。认真读完，跟着蛤蟆的视角慢慢自愈。原来很多不开心、无端内耗，都是自己困住了自己。情绪低落从不是矫情，而是内心在求救。学着接纳自己的脆弱、坦然接受当下，才能慢慢和自己和解。